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Manejar El Tiempo Frente a Pantallas Y El Autismo: 7 Consejos Eficaces

Una de las cosas más difíciles que los padres de niños diagnosticados con trastorno del espectro autista (TEA o ASD en inglés) deben manejar es el tiempo frente a pantallas y el autismo. Los teléfonos inteligentes, las redes sociales, los videos y los videojuegos disponibles en todo momento son fenómenos nuevos, diferentes al televisor con tres canales disponibles de en tiempos pasados. Los niños experimentan estímulos casi ilimitados, muchos de los cuales no son beneficiosos para su desarrollo y no son una buena manera de pasar el tiempo.

Un nivel saludable de vigilancia sobre el consumo de medios y pantallas por parte de su hijo es normal, aún más en el caso de niños en el espectro. En ABA Centers of Florida, queremos que sus hijos crezcan sanos y felices, dominando habilidades que les ayudarán a alcanzar la independencia o aprender mecanismos de afrontamiento para la vida. A continuación, presentamos nuestra lista de recomendaciones sobre el tiempo frente a pantallas y el autismo.

Tiempo Frente a Pantallas y Autismo

Los niños diagnosticados con autismo son especialmente susceptibles a los problemas derivados de pasar demasiado tiempo frente a pantallas. En primer lugar, las tecnologías y experiencias en pantalla atraen naturalmente a los niños neurodivergentes. Les permite tener un control absoluto y evitar las cargas de la interacción social, refugiándose en sus intereses y rutinas. El hecho de que estos niños también sean propensos a los los berrinches para expresar sus emociones solo agrava el problema. A menudo, los padres ceden y permiten que sus hijos pasen más tiempo frente a pantallas a cambio de momentos de tranquilidad.

Las peculiaridades únicas del diagnóstico de ASD significan que un exceso de tiempo frente a pantallas puede ser aún peor para los niños en el espectro. A continuación, se presentan los efectos perjudiciales que el exceso de tiempo frente a pantallas puede tener en los niños neurodivergentes.

  • El tiempo frente a pantallas dificulta las habilidades sociales: Una de las características distintivas del autismo es la dificultad para reconocer y expresar emociones. El lenguaje corporal, el contacto visual, mantener una conversación y comprender los sentimientos de los demás son un desafío para muchos en el espectro. El tiempo frente a pantallas compite con el tiempo de socialización y retrasa la adquisición de habilidades de comunicación necesarias para caminar por el mundo.
    Un efecto secundario poco saludable del exceso de tiempo frente a pantallas es la sustitución de las relaciones reales por relaciones parasociales. Las relaciones parasociales son fascinaciones completamente unilaterales con figuras que no son conscientes de tu existencia, como celebridades o personajes imaginarios. Por la propensión de las personas en el espectro a desarrollar intereses estrechos, a veces obsesivos, pasar demasiado tiempo frente a pantallas podría convertirse en una obsesión poco saludable por una estrella de YouTube. A esto se suma el riesgo siempre presente de la adicción pornográfica, que a menudo puede fascinar a las personas en el espectro en forma de fetiches.
  • El tiempo frente a la pantalla dificulta las respuestas emocionales: los niños con TEA tienen dificultades para dormir debido a que tienen bajos niveles de melatonina. El tiempo frente a la pantalla, específicamente la luz azul, interrumpe aún más los horarios de sueño. Los niños en el espectro también tienen problemas de sobreestimulación, ansiedad, atención y otros trastornos del estado de ánimo. Varios estudios han demostrado que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla conduce a la desregulación emocional, a la cual los niños neurodivergentes son particularmente susceptibles.

¿Qué Pueden Hacer los Padres Respecto al Tiempo Frente a la Pantalla?

No todo lo relacionado con las pantallas tiene que ser malo. Con un apoyo adecuado, el tiempo frente a la pantalla también puede beneficiar a los niños con ASD. Una herramienta valiosa en la que se puede confiar es aplicar los principios del Análisis de Comportamiento Aplicado (ABA en inglés) al tiempo frente a la pantalla. ABA es el estándar de oro en la terapia del autismo y utiliza el refuerzo positivo para enseñar a los niños habilidades valiosas. Los niños son recompensados por una acción saludable con algo que desean, como acceso al tiempo frente a la pantalla. Los padres pueden aprender estas técnicas viendo sesiones de terapia ABA y pidiendo la opinión del terapeuta.

La siguiente lista explorará algunas de las mejores prácticas para el manejo del tiempo frente a la pantalla y cómo incorporar la terapia del Análisis de Comportamiento Aplicado (ABA).

1. Establecer un Límite en el Tiempo Frente a la Pantalla

Los niños con TEA a menudo tienen dificultades para autorregularse y pueden obsesionarse con una aplicación, un juego, un video u otro tipo de medio. Establecer límites y crear un horario que deje espacio para actividades divertidas sin pantalla es importante. La lista puede incluir jugar con juguetes, lo cual puede fomentar la imaginación de su hijo. Otra excelente opción es el ejercicio físico, al cual los niños en el espectro a menudo tienen dificultades para acceder.

Si su hijo necesita ayuda para entender por qué son importantes los límites, incorpore un horario visual. Los horarios visuales son una gran herramienta para los niños con ASD, y puede utilizarlos para mostrar cuándo se permite el tiempo frente a la pantalla y cuándo es el momento de hacer otra cosa.

2. Elegir Contenido Apropiado Para la Edad

Al seleccionar contenido para su hijo, asegúrese de que se ajuste a sus intereses evitando cualquier contenido violento, aterrador, demasiado estimulante o que pueda desencadenar ansiedad. Pruebe juegos y programas educativos que promuevan el aprendizaje y el comportamiento positivo. Si está interesado, ¡ya hemos compilado una lista de excelentes aplicaciones móviles para el autismo!

3. Utiliza el Tiempo Frente a la Pantalla Como una Recompensa

El tiempo frente a la pantalla puede ser un gran motivador para que tus hijos comprendan lecciones de vida. Los principios de la terapia ABA mencionados anteriormente aplican aquí. Puedes crear una economía de fichas utilizando el tiempo frente a la pantalla como recompensa por completar tareas o deberes.

4. Navega Juntos

No hay razón por la cual el tiempo frente a la pantalla deba ser una experiencia solitaria. Puedes incorporar los principios de ABA durante el tiempo frente a la pantalla al ver videos, jugar o compartir tiempo de navegación. Por ejemplo, si enseñas a tu hijo a usar una aplicación, puedes ofrecer refuerzo positivo como una pequeña recompensa cuando completen la tarea correctamente. Ser confidente de tu hijo es importante, y hacer que el tiempo frente a la pantalla sea social puede tener un gran impacto.

5. Fomenta la Interacción Social

El tiempo frente a la pantalla puede ser una experiencia aislante, por lo que es importante fomentar la interacción social cuando sea posible. Intenta animar a tu hijo a realizar videollamadas con familiares o amigos mientras los supervisas.

6. Modela el Comportamiento Apropiado

Los niños aprenden a través del ejemplo, por lo que es importante practicar lo que predicas. Limita tu propio tiempo frente a la pantalla y participa en actividades fuera de la pantalla con tu hijo. Si las pantallas no son una parte importante de tu hogar después de la cena, es posible que tu hijo nunca desarrolle un interés excesivo en ellas.

7. Utiliza Controles Parentales

En el internet hay muchas cosas que los niños no deberían ver. Afortunadamente, los controles parentales pueden ayudar a limitar el tiempo en línea y garantizar que tus hijos solo accedan a contenido apropiado para su edad. Puedes utilizar los controles parentales para establecer límites de tiempo, bloquear ciertos sitios web o aplicaciones, y supervisar la actividad en línea de tu hijo.

ABA Centers of Florida y Cuidando los Niños con Autismo

Si hay algo que sabemos en ABA Centers of Florida, es cómo hacer que la vida de las personas en el espectro sea enriquecedora. Además de ofrecer la mejor terapia ABA individualizada, tenemos muchas comodidades para que los niños en el espectro socialicen y se diviertan. Nuestros centros cuentan con parques de juegos de última generación con pelotas, trampolines, barras de mono, salas sensoriales y otros dispositivos divertidos. También organizamos frecuentes excursiones y salidas sociales para fomentar la comunidad del autismo y crear amistades duraderas.

Si quieres enseñarle a tu hijo habilidades importantes para mejorar su vida, llámanos al (772) 773-1975 o contáctanos a través de nuestro sitio web..

Descubra cómo nuestros servicios de tratamiento del autismo pueden ayudarlo.

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