Acción de Gracias Amigable con el Autismo: ¡5 Excelentes Consejos para las Fiestas!

noviembre 3, 2025

El Día de Acción de Gracias puede ser agitado para los niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA), pero con una planificación cuidadosa, podrás tener un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo. El día puede estar lleno de estímulos como ruidos fuertes, interrupciones en la rutina y una sensación de invasión del espacio y de las pertenencias de tu hijo. Esta emoción puede culminar en una sensación de agobio. Sin embargo, también puede ser un momento incomparable para forjar nuevos recuerdos en medio de la alegría, la familia y la comida.

¡Con planificación, cada padre puede asegurarse de que su hijo se sienta cómodo y nutrido en esta temporada navideña al hacer un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo! ¡Celebrar un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo crea asociaciones positivas que duran toda la vida y ayuda a su hijo a sentirse valorado!

Día de Acción de Gracias amigable con el autismo y establecimiento de expectativas

Quizás el mayor obstáculo del Día de Acción de Gracias para los neurodivergentes es la interrupción de lo que es familiar o su forma típica de navegar por las tareas cotidianas. Celebrar un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo implica preparar a tu hijo con antelación para las festividades. Al igual que le explicarías un evento a un amigo que asiste por primera vez, preparar a un niño con una expectativa del día es esencial. Este proceso de preparación implica explicar las festividades, planificar y comunicarse. Estos son cuatro consejos para ayudarte a crear un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo:

1. Explica el Día de Acción de Gracias

Diviértete describiendo el día. Hazle saber el motivo de la reunión, la historia del Día de Acción de Gracias y lo que podría representar compartir una comida con sus seres queridos. Quizás no sea tan diferente de un día especial en el que pueden comer su comida favorita o visitar su restaurante favorito. Establece de inmediato que este es un día relajante para celebrar lo que los hace más felices en la vida y lo que los hace estar agradecidos.

2. Describe lo que Implica el Día

Con los preliminares fuera del camino, trata de programar y eliminar tantas sorpresas como sea posible. Decoración, una cocina ocupada, música, invitados, conversación animada, explícale todo paso a paso a tu hijo. Revisa cuidadosamente los planes: cuándo comienzas a cocinar, cuándo es hora de vestirse, cuándo se esperan invitados, cómo serán los asientos y qué alimentos se servirán.

Si viajan, infórmales sobre el itinerario, la duración del viaje en automóvil o avión. Atráelos con algunos detalles sobre el proceso de viaje. Cualquier punto de referencia en el camino que valga la pena notar o datos técnicos interesantes sobre un avión podrían convertir un viaje en una experiencia positiva.

Trabajar en actividades que disfrutan puede ayudar a facilitar la transición. Por ejemplo, si tu hijo es quisquilloso con la comida, ten a la mano algunos de sus bocadillos favoritos. Preséntales lo que se servirá y aclimátalos con dulces como pan de maíz o alimentos salados como puré de papa. Si la etiqueta de la cena es una preocupación, una pequeña cena de ensayo en la que interpreten los modales adecuados junto a la mesa puede contribuir en gran medida a aclarar cualquier confusión.

Como explica Autism Speaks , recompensar el comportamiento positivo de tu hijo con acceso a cosas que le gustan, al estilo de la terapia ABA , puede reforzar los patrones que hacen felices a todos. No olvides hacerle saber a tu hijo que estas son las vacaciones perfectas para los amantes del dulce, y al final de la cena, habrá postres que le encantarán.

La integración de la rutina tiende a hacer que las nuevas experiencias sean más fáciles de abordar, y la incorporación de actividades que tu hijo disfruta durante todo el día puede contribuir en gran medida a que se sienta cómodo. Si le gusta pintar, haz del dibujo del pavo un evento destacado y celebra su trabajo. Si prefiere jugar con un juguete o rompecabezas en particular, permítele hacerlo mientras cocina, saluda a los invitados o viaja. Sigue las señales de tu hijo y permítele compartir el espíritu navideño a su manera.

Lo más importante es reservar un espacio privado y siempre hacerle saber que puede excusarse si se siente abrumado. A través de una comunicación paciente, puedes crear la sensación de que el Día de Acción de Gracias no es una interrupción, sino un complemento de su día y un momento alegre en el que puede hacer más de lo que quiere.

3. Hazle Saber a Quién Verán

Interactuar con diferentes personas con las que un niño neurodivergente no está familiarizado puede provocar una sobrecarga sensorial. Parte de establecer expectativas es hacerle saber que la gente les hablará durante el Día de Acción de Gracias.

Crear una historia social puede ser una forma poderosa de ayudar a los niños con autismo a prepararse para la emoción y los cambios que vienen con el Día de Acción de Gracias y otras festividades. Según el Children’s Hospital of Philadelphia, escribir una historia social que describa los eventos del día; desde despertarse y elegir ropa navideña hasta paseos en automóvil, ver a la familia y disfrutar de la cena, puede aliviar la ansiedad y generar previsibilidad. Incluir fotos de caras conocidas, comidas favoritas o incluso actividades como ver el desfile o despedirse, ayuda a tu hijo a visualizar qué esperar.

4. Espera lo Inesperado

Solo puedes dar cuenta de algunas cosas. Habrá errores, mal comportamiento e invitados que se verán atrapados en la temporada y no siempre seguirán las reglas. Sé paciente, no pierdas la calma y recuerda que romper el hielo es un proceso. Un niño autista necesita tiempo para acostumbrarse a un nuevo entorno y margen para explorarlo de la manera que prefiera.

Es posible que te sorprendas gratamente de las nuevas tradiciones que tu familia puede inventar al permitir que tu hijo personalice la festividad. ¿La ropa formal es demasiado pesada? La ropa informal de noche, como pantuflas y pijamas, puede crear un ambiente acogedor.

Alégrate y enorgullécete de hacer los preparativos correctos; luego, no te estreses cuando ocurra alguna desviación. El curso natural de los eventos, las interacciones encantadoras, el tiempo de juego compartido y las conversaciones pueden conducir a experiencias gratificantes para tu hijo y tus invitados. El Día de Acción de Gracias puede ser una oportunidad para crecer y fortalecer los vínculos, descubrir un nuevo tío favorito o aprender que un miembro de la familia es un excelente cocinero.

A los niños en el espectro autista no se les impide de ninguna manera compartir la alegría del descubrimiento. Si se les da el espacio correcto para la autoexpresión, encontrarán formas de prosperar y abrazar la idea de un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo.

5. Comunica los Límites y Prepara a los Invitados con Anticipación

Una de las mejores maneras de crear un Día de Acción de Gracias amigable con el autismo es a través de la comunicación abierta. Habla con tu hijo sobre quién lo visitará y dale espacio para compartir cómo se siente acerca de interactuar. Anímalo a mostrar sus intereses únicos, ya sean dinosaurios, espacio o tecnología, y recuérdale que siempre está bien tomar un descanso si socializar se siente abrumador.

Al mismo tiempo, prepara a tus invitados estableciendo límites y expectativas claros. Pídeles que mantengan cómodos los niveles de ruido, eviten el contacto físico inesperado como los abrazos y respeten el espacio personal de tu hijo. Si asisten otros niños, anima a sus padres a explicarles cómo jugar con respeto y paciencia. Cuando todos entienden y honran estos límites, la celebración se vuelve más inclusiva, relajada y agradable para todos.

ABA Centers of Florida y Acción de Gracias Amigable con el Autismo

ABA Centers of Florida entiende que las festividades pueden ser una experiencia exigente para muchas familias con niños en el espectro. ¡Nuestros profesionales de ABA trabajan con las familias para ayudar a los niños a desarrollar las habilidades que necesitan para disfrutar al máximo de días festivos como el Día de Acción de Gracias! Para obtener más información sobre nuestros servicios de ABA y cómo podemos apoyar a tu familia, llámanos al (772) 773-1975 o visita ABACentersFL.com.